[eus] “Komunikazio ez bortitza” ikastaroan interesa duten 18 urtetik gorako pertsonei dago zuzenduta eta Marshall Rosenberg-ek garatutako ereduan oinarrituko da. Teoria aurkeztu ondoren, ariketa praktikoen bidez eguneroko egoerak aztertu eta horietan sakontzeko aukera izango dute parte-hartzaileek. Ikastaroa bi egunetan burutuko da, apirilaren 19an eta 26an, eta saio bakoitzak 4 orduko iraupena izango du, 16:30etik 20:30era. Kotxepin kultur etxean egingo da, euskaraz, eta doakoa izango da.
Ikastaroan, besteak beste, honako eduki hauek landuko dira:
– Norbaitek gustatzen ez zaigun zerbait egin edota esaten duenean: Zelan esan benetan entzuteko? Zein limite jarri?
– Egoera zailen aurrean zelan adierazi zer pentsatzen dugun harremanak kaltetu barik?
– Zelan egin aurre gatazka-egoerei era baketsuan eta alde bientzat atsegingarri izan dadin?
– Zelan babestu eta lortu gure helburuak gure solaskideen helburuei eraso edo mehatxu egin barik?
– Zelan konektatu beste pertsonaren sentimendu eta beharrekin, onartzeko zaila gertatzen zaidan eran adierazten bada ere?
Izen-ematea honako esteka honetan egin behar da martxoaren 17a baino lehen: https://forms.gle/N9s7sMKRbZQx69Si8
Informazio gehiago nahi izanez gero, idatzi gizartegintza@lemoa.eus helbidera.
[cas] El curso “Comunicación no violenta” está dirigido a cualquier persona mayor de 18 años y se basará en el modelo desarrollado por Marshall Rosenberg. Una vez presentada la teoría, los y las participantes tendrán la oportunidad de analizar y profundizar en situaciones cotidianas a través de ejercicios prácticos. El curso se desarrollará los días 19 y 26 de abril y cada una de las dos sesiones tendrá una duración de 4 horas, de 16:30 a 20:30. Se llevará a cabo en la casa de cultura Kotxepin, en euskera, y será gratuito.
En el curso se trabajarán, entre otros, los siguientes contenidos:
– Cuando alguien hace o dice algo que no nos gusta: ¿Cómo decirlo para que se escuche de verdad? ¿Qué límite poner?
– ¿Ante situaciones difíciles cómo expresar lo que pensamos sin dañar las relaciones?
– ¿Cómo afrontar las situaciones de conflicto de forma pacífica y que sea gratificante para ambas partes?
– ¿Cómo proteger y alcanzar nuestros objetivos sin atacar o amenazar los objetivos de nuestros interlocutores?
– ¿Cómo conectar con los sentimientos y necesidades de la otra persona, aunque se exprese de una manera que me resulta difícil de aceptar?
El curso tendrá lugar los días 19 y 26 de abril de 16:30 a 20:30 en la casa de cultura Kotxepin y está dirigido a personas mayores de 18 años. Se realizará en euskera y es gratuito.
La inscripción debe realizarse antes del 17 de marzo en el siguiente enlace: https://forms.gle/N9s7sMKRbZQx69Si8
Para más información, escribir a gizartegintza@lemoa.eus.
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